Svakodnevna ishrana

Svakodnevna ishrana. U eksperimentu Citinden (chittenden, SAD) dokazano je da ljudi uopšteno gledano jedu dva puta više nego što im je potrebno i time podižu tjelesnu težinu.

  • Povećanje težine sa starenjem nije opravdano.

Naprotiv, mišićno tkivo postaje lakše i slabije a kalcijum u kostima opada, tako da približno ista težina u poznim godinama treba da odgovara težini iz mladosti.

  • Hranjenje bolesti umjesto zdravlja počinje onog trenutka, kada jedemo više nego što želudačni sok može da svari.

Kod osjećanja sitosti želudačnog soka za varenje više nema.

Ljudi jedu previše prerađene (mrtve) hrane da bi zadovoljili potrebe organizma za hranljivim vrjednostima ali ova hrana je siromašna i vitaminima i mineralima i ostalim neophodnim hranljivim materijama.

  • Kod čestog prejedanja dolazi do usporenosti metabolizma, najprije u žljezdanom sistemu.

Vraćanje poremećenog metabolizma u prethodno stanje, poslje toga je teško ali je primarno za smanjenje tjelesne težine.

  • Prisustvo masnog tkiva u velikim količinama je u stvari skladištenje toksina u već zakiseljenom tijelu.

To je razlog zašto je gojaznost kod ljudi tako opasna. (šećerna bolest, srčana i moždana oboljenja, kancer)

Kod šećerne bolesti najčešći uzrok nastanka je povećan unos hrane, a ne smanjeno lučenje insulina osim u nekim slučajevima gdje postoji oštećenje pankreasa.

Svakodnevna ishrana

Kod pravilne ishrane teško da će doći do nepravilnog lučenja insulina, a u velikom broju slučajeva davanje istog je neophodno. (ispitivanje na 4 hiljade dijabetičara u SAD)

  • Da bi se lakše odvikli od pušenja i alkohola jedite što više voća i povrća. (povećava se loš ukus alkohola, a žudnja za stimulisanjem se smanjuje)

Sirovo povrće je najbolji izvor kalcijuma.

  • Uobičajena svakodnevna ishrana nema dovoljno kalcijuma koji naše tijelo može da upotrebi.

Samo iz hrane možemo apsorbovati mineralne materije u punom obliku potrebne našem tijelu, a najbolji izbor je živa i svježa hrana.

Od biljaka sjeme suncokreta sadrži najviše vitamina D.

Konzumiranje orašastih plodova i semenki koje su izložene pečenju stvaraju otpadne kiseline koje štete našem tijelu.

  • Osobe koje jedu puno voća i povrća rijetko kada se osjećaju gladne i žedne, a istovremeno gube na težini.

Gojaznost i tjelesna težina uzroci šećerne bolesti! (Pročitajte više)

Detoksikujte svoj organizam i u međuvremenu izgubite na prirodan način 3 i više kilograma za samo DEVET dana, bez napornih dijeta i GLADOVANJA. (Pročitajte više)

Odgovori